吉安坐月子会所 产后如何护理 吉安安恩宝月子会所坐落于风景秀丽的后河世界十三埠北岸，是一家国际母婴护理专业连锁机构。会所拥有一支由妇产、儿科、产后恢复领域专家组建的专业护理团队，科学的管理理念、现代化的结构配置、完善的护理体系，是追求靓丽、高品质妈妈们的首选母婴护理品牌。其设施配置有迎宾大厅、婴儿房、阳光月子房、婴儿spa间、空中休闲花园、阳光书屋、瑜伽健身房、修复室。
科学合理的饮食对于坐月子期间的产妇非常重要，产妇在饮食中除了要注意主食外，在日常饮食中也可以适当的吃一些水果，可以有效的补充维生素，膳食纤维，避免产后便秘等情况出现。
 一、红枣 红枣是月子期间进补的一个非常好的食物，具有补益脾胃、养血安神的效果。一般来说，将红枣清洗干净之后就可以食用非常方便。在红枣之中含有较多的、氨、基、酸、矿物质，以及丰富的维生素ｃ，营养价值较高，非常适合产妇月子期间食用。
二、香蕉 很多产妇在生产之后会出现便秘等情况，所以在饮食中可以吃一些香蕉来缓解这种情况，因为香蕉可以有效的促进肠蠕动，改善便秘的情况。而且吃香蕉还可以有助于改善产妇的心情，让产妇感到愉快。 
三、橙子 在橙子中很有多种有机酸和维生素，这样可以有效的调节人体的新陈代谢。而且月子期间的女性大多数会出现新陈代谢较慢的情况，所以在月子期间吃橙子会有效的改善这种情况，对于产妇的身体恢复非常有帮助。

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